Yoga e Ayurveda – Riequilibriamo i Dosha
27 Maggio 2023
Studio Rebus, Casirate d’Adda
Io e Silvia Ghirelli siamo liete di presentarvi questa nuova collaborazione, che debutterà con il Workshop di Primavera. Il seminario sarà ospitato nella magica cornice di Studio Rebus a Casirate d’Adda, un’antica dimora, luogo di accoglienza, cura e prevenzione.
Nel corso della giornata ti guideremo alla scoperta dei Dosha: se non sai cosa sono e non hai mai avuto a che fare con le discipline Ayurvediche ti prenderemo per mano e ti faremo fare i primi passi in questo interessante mondo olistico. In particolare porteremo la nostra attenzione al riequilibrio del Dosha Kapha (predominante in primavera) attraverso una pratica dedicata, un pranzo studiato ad hoc e un auto-massaggio Ayurvedico.
Nel prezzo del workshop sono compresi il pranzo e le tisane accompagnate da biscotti sempre a vostra disposizione (il lunch e i dolci saranno curati dalla mani magiche di @idolcettidiPatty&Selma).
Se hai un tappetino, dei blocchetti e un cuscino da meditazione che usi per la pratica yoga ti invitiamo a portarli con te, in caso contrario troverai i materiali in loco.
QUANDO: 27 Maggio 2023
DOVE: Studio Rebus, Casirate d’Adda
TEMA: Yoga e Ayurveda, Riequilibriamo i Dosha
A chi è rivolto questo workshop?
Questo workshop è rivolto a chi pratica con me, a chi pratica da tempo e a chi non ha mai seguito una mia lezione. Non è richiesta una lunga pratica pregressa, ma curiosità, voglia di ascoltarsi e dedicare del tempo a se stessə.
Il programma del workshop.
9:00/9:45 Arrivo e Accoglienza
10:00/10:30 Inizio e Introduzione
10:30/12:30 Pratica Yoga con Francesca
12:30/13:30 Pausa Pranzo
13:30/15:30 Teoria dei Dosha e Automassaggio Ayurvedico con Silvia
15:30/16:00 Chiusura e Saluti
Cos’è incluso nel prezzo?
- Pratica yoga sul riequilibrio dei Dosha con attenzione particolare a Kapha
- Presentazione dei tre stati energetici (Dosha) dell’ayurveda
- Spiegazione e insegnamento dell’automassaggio viso e testa
- Dispense del workshop
- Tisane e biscotti
- Light Lunch
Cosa non è incluso nel prezzo?
- Viaggio per arrivare a Studio Rebus
- Materiale personale (tappetino, blocchi, cuscini, ecc…)
Costi, programma dettagliato e domande
Il costo del workshop è di 90 euro.
I posti sono limitati.
Se desideri informazioni aggiuntive o ha dubbi/domande puoi inviare senza impegno una mail a francesca.maffioletti@gmail.com.
Se vuoi curiosare la struttura che ospiterà il workshop questo è il sito: https://studiorebus.it/
Francesca M 