29 Aprile – 1 Maggio 2023
Borgo Zen, Val Taleggio
Durante questo ritiro ci porteremo in ascolto dei nostri bisogni e della nostra energia, scoprendo pratiche e strumenti che possono venirci in aiuto quando la fiducia in noi stess3 vacilla.
Questo ritiro avrà un numero massimo di partecipanti, in modo da avere la possibilità di entrare veramente in contatto con ognunə di voi, creando uno spazio sicuro e protetto in cui condividere e accogliere.
QUANDO: 29 Aprile- 1 Maggio 2023
DOVE: Borgo Zen, Val Taleggio
TEMA: Ritrovare la fiducia in se stessə
A chi è rivolto questo ritiro?
Questo ritiro è rivolto a chi pratica con me, a chi pratica da tempo e a chi non ha mai seguito una mia lezione. Non è richiesta una pratica pregressa, ciò che vivremo a questo ritiro non sarà solo movimento e asana, ma è richiesta voglia di ascoltarsi e mettersi in gioco.
Il programma del ritiro.
Il ritiro avrà inizio sabato pomeriggio, arrivando a Borgo Zen, un Centro olistico per la salute e il benessere psico-fisico immerso nel verde della Val Taleggio. Arrivatə in questo luogo t’invito ad assaporare la pace e la calma lasciandoti contagiare da queste sensazioni; condivideremo la cena e prima di addormentarci ci sarà il cerchio di apertura che darà ufficialmente inizio al ritiro.
Durante il week end avrai la possibilità di partecipare a due pratiche di yoga yin-yang che uniranno lo yin yoga al vinyasa, una meditazione guidata, una pratica di yoga nidra e ad un workshop teorico/pratico. Durante il workshop ci sarà una parte di teoria, base dalla quale partiremo per fare un lavoro di gruppo mettendoci alla prova, sperimentando quanta fiducia abbiamo in noi stessə e negli altr3.
Ci sarà anche il tempo per leggere, camminare, rilassarsi o condividere emozioni e pensieri con gli altr3 partecipant3 al ritiro.
Cos’è incluso nel prezzo?
- 2 notti con pensione completa in camere condivise e bagno privato;
- 2 pratiche di yoga + 2 pratica di yoga nidra/meditazione;
- 1 workshop teorico e pratico sulla fiducia;
- Materiale fornito a supporto del ritiro;
- Ingresso giornaliero alla zona relax con sauna e idromassaggio;
- Utilizzo del nido meditativo e del giardino privato;
Cosa non è incluso nel prezzo?
- Viaggio per arrivare a Borgo Zen (una volta confermate le iscrizioni vi metterò in contatto, se lo desiderate, per condividere il viaggio e contenere i costi;
- Materiale personale (tappetino, blocchi, cuscini, ecc…)
Costi, programma dettagliato e domande
Questo ritiro avrà un numero massimo di partecipanti, in modo da avere la possibilità di entrare veramente in contatto con ognunə di voi, creando uno spazio sicuro e protetto in cui condividere e accogliere.
Se desideri informazioni sui costi e un programma dettagliato puoi inviare senza impegno una mail a francesca.maffioletti@gmail.com.
Se vuoi curiosare la struttura che ospiterà il ritiro questo è il sito: https://ilborgozen.it/
Le iscrizioni aprono oggi 16 gennaio 2023 e il prezzo early bird resterà valido fino al 31 gennaio 2023; l’iscrizione sarà confermata solo una volta ricevuta la caparra.
Francesca M 